2019年1月4日金曜日

すこやかな一年を


今年も、わかりやすく、実践できる、健康に役立つ話をお伝えします。



年末年始は、犬との外出をのぞいて、ほとんどを自宅で過ごしました。のんびりタイムの合い間合い間に本を読み漁りました。
書籍はこういったもの。

雑誌もまた、ジャンルはバラバラです。

このなかでブログで書けそうなものは、真ん中の『NEWTON』くらいです。
特集「最新科学にもとづく食と健康の正しい知識」には十数項目のトピックが掲載されていました。
次回から、そのうちの約半分について、所見をまじえて簡潔に説明します。

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