2015年6月27日土曜日

御礼

 『日本一わかりやすい栄養と食事の講座』第11回「よい油と悪い油を知る~脂質はピンからキリまで」は、さきほど終了しました。
 暑いなか足を運んでいただいた皆様、ありがとうございました。

 脂質をテーマにお話しすると、「卵はコレステロールを上げるから、食べないように医師から言われている」という声を毎回きまって耳にします。今日も、終了後にお2人から同様の声を聞きました。

 ですから、こういう講座で深く学習することが必要です。自分の健康は、自分で勉強して自分で維持するしかないのですから。

 念を押しますが、卵を食べてもコレステロールは上がりません。


次回は、7月25日(土) 午後2時~

テーマは「ビタミン・ミネラルは浴びるくらいに」です。

ビタミン・ミネラルとは何なのか、体の中で何をしているのか、どのくらい摂ればいいのか、それはなぜ?  といったことをお伝えします。

1週間前に、日付を間違えてお越しになった方が複数いらっしゃっいました。
当セミナーは、原則として第4土曜日に開催しています。お間違えのないように。

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