2015年6月5日金曜日

カロリーより「栄養」を

 こんにちは。加盟店研修は原則として木曜日がお休みなので、私も昨日はゆったりオフを過ごしました。
 カフェで読書をするのが好きなのですが、スターバックスは昔(5~10年前)と比べると人が多くなり、静かな環境で本を読むのがむずかしくなっています。そういったときは少しだけグレードアップして、静かで、コーヒーも上質な店選びます。
















 上のコーヒーは、その中の一つ、最近那覇市内2か所に出店した「Gino」というカフェのコーヒーです。元々田園調布のカフェというくらいですから、リッチになったような気分だけはします。


 先週紹介した『週刊ダイアモンド』のダイエット記事を、昨日「Gino」ではなく図書館で流し読みしました。すると、下にあるような文章が目に入ってきました。
















 どうせまたカロリーコントロールの内容だろうと思っていたら、意外と重要なことが書いてありました。
 「ファーストフードよりも日替わり定食を選ぶ」というところが如何にもビジネスマン向けの雑誌を思わせますが、まずは現状を一歩からでも二歩からでも変えていくことが大切でしょう。

 このブログを途中から読み始めた方には、カロリーより「栄養」といわれてもピンとこないかもしれません。そういう方は、昨年6月分のブログ(カテゴリー「栄養学ことはじめ」)を時間のあるときにでもお読みになってください。

 

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